Anorexia, un lado oscuro del ballet.

Muchas veces, el anhelo de estar delgada, el deseo de tener el cuerpo perfecto, la presión de profesores de ballet o la obsesión con el peso, conducen a una alimentación desordenada que se traduce en bulimia y anorexia.
Algunas bailarinas obsesionadas con su peso, piensan que no tienen el cuerpo idóneo para bailar, influyéndose por estereotipos vistos en revistas, películas o fotos. Su meta es obtener un cuerpo delgado, lo que a veces desemboca en anorexia.

¿Cómo es la dieta de una bailarina profesional?

Los bailarines profesionales, son personas delgadas porque dedican muchas horas a la práctica de la danza en audiciones, ensayos, funciones... Siempre de una actividad a otra: audiciones, clases, ensayos, funciones.
La mayoría de las personas piensan que solo hay en el plato de una bailarina, un par de hojas de lechuga y una cola light. Tal vez se hayan dado casos de este tipo en el pasado pero hoy en día, hay mucha información y los bailarines que desean estar sanos, siguen una dieta saludable y equilibrada. Por ejemplo: las bebidas con gas, el café, el ayuno se reemplaza por alimentos energéticos como el plátano, el arroz integral y aguacates.
Deben seguir los siguientes pasos:
 Eliminar bebidas gaseosas y el café.

- Beber entre 1.5 y 2 L. De agua al día.

- 5 raciones de fruta y verdura (total) al día.

- Eliminar las harinas y carbohidratos blancos refinados.

- Incorporar pan y granos integrales (aportan vitaminas y minerales).

- Aumentar el consumo de legumbres.

- Eliminar el azúcar y productos dulces.

15 verdades sobre ser bailarin profesional

1.- Bailar es difícil.
2.- No siempre consigues lo que quieres.
3.- Siempre aprendes algo nuevo.
4.- Puede que no haya un mañana.
5.- Hay mucho que no puedes controlar.
6.- La información es el verdadero conocimiento.
7.- Si quieres ser exitoso, prueba que eres valioso.
8.- Siempre hay alguien que tendrá más que tu o será mejor que tu.
9.- No se puede cambiar el pasado.
10.- La única persona que puede hacerte feliz eres tu.
11.- Siempre habrá gente a la que no le gustes.
12.- A veces vas a fracasar.
13.- A veces, tendrás que trabajar gratis.
14.- La repetición es buena. Hacer lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente es una locura.
15.- Nunca te sentirás 100% listo.

 

Nacimiento del ballet

El ballet se originó a finales del siglo XV, a partir de los números de danza que se representaban en los festines de las cortes Italianas. Estos elaborados espectáculos que desprendían pintura, poesía, música y danza, tenían lugar en grandes salas que se utilizaban tanto para banquetes como para bailes. Su contenido era normalmente alegórico-mitológico.
Fueron los franceses quienes lo dotaron de nueva vitalidad, más exactamente los célebres Luises, del XIII al XVI. Durante un buen tiempo, bailar era cosa de nobles y reyes. Ya en el siglo XVIII, cuando se inauguró la primera Escuela de Danza, el ballet dejó de ser un pasatiempo cortesano para convertirse en una profesión.